Depuis de nombreuses années, l’hypnose est pratiquée dans le milieu du sport de haut niveau sous le vocable de ‘visualisation mentale’. Elle donne aux sportifs les moyens de se dépasser et d’augmenter leurs performances. La pratique n’est toutefois pas réservée aux athlètes confirmés. Vous pratiquez un sport de manière ponctuelle et visez certains objectifs ? Je peux devenir votre coach mental à Gembloux pour vous apprendre à garder vos moyens lors des compétitions.

Une préparation mentale au service de tous

Outre la préparation physique, la motivation, la concentration, la gestion du stress ou encore la confiance en soi sont autant d’atouts à développer pour parvenir à augmenter vos performances sportives. L’hypnose va permettre de :

• optimiser au maximum votre endurance ;
• favoriser l’apprentissage ou la correction d’un geste, d’un mouvement ;
• augmenter sa concentration ;
• relâcher les tensions inutiles, tant sur le plan physique que mental ;
• gérer les émotions telles que l’énervement, le stress, la peur… ;
• ressentir toutes les sensations positives ;
• récupérer de manière optimale ;
• s’adapter à des terrains, des conditions, des publics exceptionnels ;
• …